K2 Warszawa
  • Start
  • Wyprawy
    • K2 Karakorum Trekking
    • Alpamayo - Peru
    • Mount Kazbek Winter Expedition
    • Skitury w Gruzji
    • Stetind. Norwegia
    • Khan Tengri Experience
    • Himalaje. Szlakiem Kukuczki
  • Kursy i szkolenia
    • Sztuczna ścianka
    • Trening mentalny "Skalni Wojownicy"
    • Lodowiec / Via Ferrata
    • Advanced Master Rappell PRO
    • Migracja w Skały
    • Zimowy kurs turystyki wysokogórskiej
    • Wspinaczka wielowyciagowa
    • Trad, czyli własna asekuracja
    • Tatry Wysokie
    • Obóz wspinaczkowy w Tatrach
    • Dolomity
    • Szkolenie w Alpach >
      • Mont Blanc
      • Matterhorn
      • Grossglockner
    • Wojskowa Odznaka Górska
    • Webinary
  • Baza wiedzy
    • Węzły >
      • Węzły: ósemka
      • Węzły: skrajny tatrzański
      • Węzły: uszy królika - podwójna ósemka
    • Lina wspinaczkowa >
      • Rodzaje lin wspinaczkowych
      • Podwójna lina
      • Techniki linowe
    • Asekuracja na wędkę
    • Asekurowanie na sztucznej ściance
    • GriGri - asekuracja
    • Reverso - uniwersalny przyrząd asekuracyjno-zjazdowy
    • Jak wybrać odpowiedni czekan?
    • Topografia i terenoznawstwo
    • Trening >
      • Trening wspinacza sportowego
      • Zapobieganie kontuzji w treningu wspinaczkowym
      • Rozgrzewka. Trening wspinacza
      • Rozgrzewka ​i przeciążenie siłowo-szybkościowe mięśnia
      • Zwiększ swoją wytrzymałość
      • Rola i trening stóp we wspinaczce
      • Trening alpinisty
      • Trening tlenowy VO2max
      • Tejping - Kinesio Taping
    • Psychologia wspinaczki
    • Wspinaczka w rysie
    • Rekomendacje UIAA >
      • Zasada 4x4
      • Choroba wysokościowa
      • Przenośne komory hiperbaryczne
      • Odżywianie i góry
    • Lawiny
    • Lodowiec i szczeliny
    • Asekuracja w śniegu, lodzie i trawkach
    • Stanowisko asekuracyjne
    • Wspinaczka w Tatrach Wysokich
    • Ubezpieczenia w góry
    • Zima w górach
    • Resuscytacja
    • Ludzie >
      • Wojtek Kurtyka
      • Ryszard Pawłowski. Wywiad
      • Denis Urubko. Byłem gotowy na śmierć
      • Kinga Baranowska. Żeby się wspinać trzeba się wspinać
      • Kacper Tekieli. Bycie w drodze na osmiotysięcznik
      • Andrzej Marcisz. Bez motywacji nie ma nic
      • Włodek Kierus. Leciała na nas lawina kamieni
    • Materiały dydaktyczne
    • Petzl - materiały dydaktyczne
  • O nas
  • Kontakt

Wspinaczka
po drogach
​wielo wyciągowych

Obraz
Obraz

Kurs Wspinaczki Wielowyciągowej
(4 dni, Arco, Włochy)

Zapraszamy na Kurs Wspinaczki Wielowyciągowej
​w legendarnym rejonie Arco nad włoskim jeziorem Garda.

W sumie 21 godzin lekcyjnych (teoria i praktyka). 
Szkolenie trwa co najmniej 4 dni (termin może ulec zmianie), w godzinach 8-18. Szkolenie jest przeznaczone dla osób po kursie, umiejących się wspinać na drogach obitych o trudności co najmniej 5c.

Arco to Mekka wspinania wielowyciągowego. Ciepły wapień, obite drogi, wieczorem oryginalna włoska pizza lub pasta i lokalne wino. Nocować będziemy na campingu ZOO lub w apartamentach. Dojazd samochodem lub przelot WizzAir do Bergamo (wylot w czwartek rano, powrót we wtorek rano). Jedzenie robimy sami lub jemy w knajpie.
Po kursie można zostać w Arco i powspinać się samodzielnie.
  • asekuracja z górnego i dolnego stanowiska za pomocą różnych technik
  • zjazd po linie (różne techniki) z asekuracją
  • poruszanie się po drogach wielowyciągowych lub ubezpieczonych
    np viaferrata czy zaporęczowanych liną
  • prusikowanie
  • elementy autoasekuracji i ratownictwa (flashenzug etc)
  • taktyka i strategia
  • wybrane zagadnienia z zakresu wspinaczki
  • rejony wspinaczkowe w Europie

Szkolenie idealnie dla ludzi wybierających się na wielowyciągi, via ferraty, drogi zaporęczowane liną lub dłuższe drogi wspinaczkowe wielowyciągowe (Tatry, Alpy, Dolomity itp). Oprócz technik linowych będziemy przede wszystkim się wspinać, wspinać i wspinać :P

Szkolenie prowadzą doświadczeni instruktorzy z uprawnieniami państwowymi i z dużym doświadczeniem wspinaczkowym w rejonie Arco.

Obowiązuje zgłoszenie/rezerwacja mailem: wspin@k2.waw.pl 
dodatkowe informacje pod nr tel. 602667934

W przypadku złej pogody organizatorzy zastrzegają sobie możliwość zmiany miejsca lub terminu szolenia.

Kurs Wspinaczki Wielowyciągowej
(2 dni, Warszawa)

Polskie skałki są dla Ciebie za niskie? Chcesz jechać w Dolomity?
Zapraszamy na Kurs Wspinaczki Wielowyciągowej. 

W sumie 12 godzin lekcyjnych (teoria i praktyka). 
Szkolenie trwa dwa dni (termin może ulec zmianie), w godzinach 11-18. Szkolenie jest przeznaczone dla osób po kursie, umiejących się wspinać na drogach obitych o trudności co najmniej 5c.
  • asekuracja z górnego i dolnego stanowiska za pomocą różnych technik
  • zjazd po linie (różne techniki) z asekuracją
  • poruszanie się po drogach ubezpieczonych, wielowyciągowych np viaferrata czy zaporęczowanych liną
  • prusikowanie
  • elementy autoasekuracji i ratownictwa
  • bezpieczeństwo
  • taktyka i strategia
  • wybrane zagadnienia z zakresu alpinizmu

Szkolenie idealnie dla ludzi wybierających się na wielowyciągi, via ferraty, drogi zaporęczowane liną lub dłuższe drogi wspinaczkowe wielowyciągowe (Tatry, Alpy, Dolomity, Arco itp). Oprócz technik linowych będziemy też się wspinać :P

Szkolenie odbywa się na 2Wieże Centrum Sportów

Szkolenie prowadzą doświadczeni instruktorzy z uprawnieniami państwowymi. 

Obowiązuje zgłoszenie/rezerwacja mailem: wspin@k2.waw.pl 
dodatkowe informacje pod nr tel. 602667934
Obraz
Obraz
Zobacz też: Tips-and-techniques-for-multi-pitch-climbing
Wspierane przez Stwórz własną unikalną stronę internetową przy użyciu konfigurowalnych szablonów.
  • Start
  • Wyprawy
    • K2 Karakorum Trekking
    • Alpamayo - Peru
    • Mount Kazbek Winter Expedition
    • Skitury w Gruzji
    • Stetind. Norwegia
    • Khan Tengri Experience
    • Himalaje. Szlakiem Kukuczki
  • Kursy i szkolenia
    • Sztuczna ścianka
    • Trening mentalny "Skalni Wojownicy"
    • Lodowiec / Via Ferrata
    • Advanced Master Rappell PRO
    • Migracja w Skały
    • Zimowy kurs turystyki wysokogórskiej
    • Wspinaczka wielowyciagowa
    • Trad, czyli własna asekuracja
    • Tatry Wysokie
    • Obóz wspinaczkowy w Tatrach
    • Dolomity
    • Szkolenie w Alpach >
      • Mont Blanc
      • Matterhorn
      • Grossglockner
    • Wojskowa Odznaka Górska
    • Webinary
  • Baza wiedzy
    • Węzły >
      • Węzły: ósemka
      • Węzły: skrajny tatrzański
      • Węzły: uszy królika - podwójna ósemka
    • Lina wspinaczkowa >
      • Rodzaje lin wspinaczkowych
      • Podwójna lina
      • Techniki linowe
    • Asekuracja na wędkę
    • Asekurowanie na sztucznej ściance
    • GriGri - asekuracja
    • Reverso - uniwersalny przyrząd asekuracyjno-zjazdowy
    • Jak wybrać odpowiedni czekan?
    • Topografia i terenoznawstwo
    • Trening >
      • Trening wspinacza sportowego
      • Zapobieganie kontuzji w treningu wspinaczkowym
      • Rozgrzewka. Trening wspinacza
      • Rozgrzewka ​i przeciążenie siłowo-szybkościowe mięśnia
      • Zwiększ swoją wytrzymałość
      • Rola i trening stóp we wspinaczce
      • Trening alpinisty
      • Trening tlenowy VO2max
      • Tejping - Kinesio Taping
    • Psychologia wspinaczki
    • Wspinaczka w rysie
    • Rekomendacje UIAA >
      • Zasada 4x4
      • Choroba wysokościowa
      • Przenośne komory hiperbaryczne
      • Odżywianie i góry
    • Lawiny
    • Lodowiec i szczeliny
    • Asekuracja w śniegu, lodzie i trawkach
    • Stanowisko asekuracyjne
    • Wspinaczka w Tatrach Wysokich
    • Ubezpieczenia w góry
    • Zima w górach
    • Resuscytacja
    • Ludzie >
      • Wojtek Kurtyka
      • Ryszard Pawłowski. Wywiad
      • Denis Urubko. Byłem gotowy na śmierć
      • Kinga Baranowska. Żeby się wspinać trzeba się wspinać
      • Kacper Tekieli. Bycie w drodze na osmiotysięcznik
      • Andrzej Marcisz. Bez motywacji nie ma nic
      • Włodek Kierus. Leciała na nas lawina kamieni
    • Materiały dydaktyczne
    • Petzl - materiały dydaktyczne
  • O nas
  • Kontakt