Kontuzja zdarza się prawie każdemu wspinaczowi w czasie intensywnego treningu. Efektem jest wielotygodniowa przerwa we wspinaczce i znaczący spadek formy. Jak uniknąć kontuzji?
Zobacz nasz webinar. Radzi Przemysław Gralec, fizjoterapeuta z Terapil.
|
|
|
